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世界卫生组织:孩子未满3岁,食物不能加糖!

2019-08-22 10:24:0439健康网
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核心提示:糖,一直以来都是备受小孩子喜爱的食物,甜甜的味道,能让人孩子感到开心、愉悦。家长们在照顾小孩时若遇到“棘手问题”,通;岚烟翘统隼锤『⒆映,以哄小孩子开心。然而,小孩若过早吃糖,对身体健康会带来一定的伤害。

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  糖,一直以来都是备受小孩子喜爱的食物,甜甜的味道,能让人孩子感到开心、愉悦。家长们在照顾小孩时若遇到“棘手问题”,通;岚烟翘统隼锤『⒆映,以哄小孩子开心。然而,小孩若过早吃糖,对身体健康会带来一定的伤害。

  最近,世界卫生组织(WHO)发布了一项婴儿食品抽检报告,报告显示在2016-2017年间,英国、丹麦、西班牙等国家的商家为了增加婴儿食品的甜度,会在婴儿食品中添加果蓉。WHO表示,经常食用糖分含量大的食物易造成龋齿、肥胖等问题,建议在3岁以下的婴儿食物中,禁止商家们加糖。

  吃糖令人愉悦,但吃糖危害多多

  糖是一种“能量物质”,它的主要功能是为人体提供热量,适度吃糖对身体具有一定好处。譬如当运动员、体力劳动者大量消耗体力时,或当你感到饥饿、头晕时,吃点糖可以为身体提供热能,让血糖恢复稳定,维持身体的健康。

  另外,糖还是一种“快乐因子”。糖分进入人体后,会产生多巴胺,这种物质可刺激人体神经,令人感到轻松愉悦。

  由此可见,适量吃糖对人体有益,但如果吃糖过量或过早,则会对身体产生一定危害。具体危害有哪些呢?

  1、龋齿

  食物和龋齿之间存在着密切的联系,蔗糖是龋齿较为关键的因素。龋齿之所以会发生,主要是由于附着在牙齿上的细菌引起的。如果吃糖太多,食物颗粒就会残留在牙齿表面,为细菌的生长提供丰富的营养,而细菌代谢可产生酸性物质,这种物质可腐蚀牙齿,导致龋齿的发生。

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